ಓದಿದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು: ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ, ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಪುಸ್ತಕದ ಕಪಾಟನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ. ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು. ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು. ಧ್ಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮೂರು. ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಓದುವಾಗ ಉತ್ಸಾಹ ಬಂದಿತ್ತು. ಕೆಲವು ಸಾಲುಗಳಿಗೆ ಅಡಿಗೆರೆ ಎಳೆದಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಲವು ಪುಟಗಳ ಮೂಲೆ ಮಡಚಿದ್ದೀರಿ. "ನಾಳೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಶುರು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.
ಈಗ ಒಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆ ತಂದಿವೆ?
ಬಹಳ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತರ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಓದು ಇದೆ. ಬದಲಾವಣೆ ಕಡಿಮೆ.
ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಓದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತಾಡಿದ್ದೆವು. ಈ ವಾರ ಅದರ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅರ್ಧ ದಾರಿ. ಬಳಸುವುದು ಉಳಿದ ಅರ್ಧ.
ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಡುವುದು
ಅಮೆರಿಕದ ಇಬ್ಬರು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು, ಜೆಫ್ರಿ ಫೆಫರ್ ಮತ್ತು ರಾಬರ್ಟ್ ಸಟನ್, ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕದ ಹೆಸರೇ "ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಡುವುದರ ನಡುವಿನ ಕಂದಕ". ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಅವಲೋಕನ ಸರಳ. ಬಹಳ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದು ಗೊತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ. ಮಾತು, ಸಭೆ, ವರದಿ ಕೆಲಸದ ಬದಲಿಯಾಗಿಬಿಡುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವೂ ಹಾಗೆಯೇ. ಓದುವುದೇ ಒಂದು ಸಾಧನೆಯಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕ ಮುಗಿಸಿದ ತೃಪ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆ ತೃಪ್ತಿಯಲ್ಲೇ ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ. ಓದು ಕಾಲು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ. ಓದಿದ್ದನ್ನು ಬಳಸುವ ಬುದ್ಧಿ ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗ. ಸ್ವಾಮಿ ವಿವೇಕಾನಂದರು ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದ ಒಂದು ಮಾತಿನ ಭಾವ ಹೀಗಿದೆ: ಐದು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಅರಗಿಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಡತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಇಡೀ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ಬಾಯಿಪಾಠ ಮಾಡಿದವನಿಗಿಂತ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಕ್ಷಿತರು.
ಐದು ವಿಚಾರ. ಐನೂರು ಪುಸ್ತಕ ಅಲ್ಲ.
ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ, ಒಂದು ವಿಚಾರ
ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಲಹೆ ಬಹಳ ಸರಳ. ಪ್ರತಿ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಚಾರ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹತ್ತಲ್ಲ, ಐದಲ್ಲ, ಒಂದು. ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂವತ್ತು ದಿನ ಬದುಕಿ. ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಪುಸ್ತಕ.
ಇದು ನಿಧಾನ ಅನಿಸಬಹುದು. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹನ್ನೆರಡು ಪುಸ್ತಕ, ಹನ್ನೆರಡು ಬದಲಾವಣೆ. ಆದರೆ ಯೋಚಿಸಿ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಐವತ್ತು ಪುಸ್ತಕ ಓದಿ ಶೂನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಿಂತ ಹನ್ನೆರಡು ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆ ಎಷ್ಟೋ ಮೇಲು. ಹತ್ತು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೂರಿಪ್ಪತ್ತು. ಅದು ಬೇರೆಯದೇ ಮನುಷ್ಯ.
ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ
- ಓದುವಾಗ ಎರಡು ಬಣ್ಣ. ಸುಂದರ ಸಾಲುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಗುರುತು. "ಇದನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು" ಎನಿಸುವ ಸಾಲುಗಳಿಗೆ ಬೇರೆ ಗುರುತು. ಎರಡನೆಯದೇ ನಿಮ್ಮ ಚಿನ್ನ.
- ಪುಸ್ತಕ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ ಆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮತ್ತೆ ನೋಡಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಈಗಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಲ್ಲ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಅದನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಷೆಗೆ ಬದಲಿಸಿ. "ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮುಖ್ಯ" ಎಂಬುದು ವಿಚಾರ. "ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೂರು ಕೃತಜ್ಞತೆ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬುದು ಕ್ರಿಯೆ.
- "ಯಾವಾಗ, ಎಲ್ಲಿ" ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. "ರಾತ್ರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ಮೇಲೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ."
- ಮೂವತ್ತು ದಿನದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಮಾಡಿದ ದಿನ ಒಂದು ಗುರುತು.
- ಮೂವತ್ತು ದಿನದ ನಂತರ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇದು ಉಳಿಯಬೇಕೇ, ಬದಲಾಗಬೇಕೇ, ಬಿಡಬೇಕೇ? ನಂತರವೇ ಮುಂದಿನ ಪುಸ್ತಕ.
ಒಂದು ವಿಚಾರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮೂವತ್ತು ದಿನದ ನಂತರ ಗೊತ್ತಾದರೂ ಅದು ಸೋಲಲ್ಲ. ಆ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಪಾಠ ಕಲಿತಿರಿ — ಇದು ನನಗೆ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು. ಓದಿ ಕಪಾಟಿಗೆ ಇಟ್ಟ ಪುಸ್ತಕ ಅದನ್ನೂ ಕಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಎಂಬ ಎರಡು ಪದಗಳ ಶಕ್ತಿ
ಜರ್ಮನಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ ಪೀಟರ್ ಗೋಲ್‌ವಿಟ್ಜರ್ ಅವರು ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಹಲವು ವರ್ಷ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸಂಕಲ್ಪ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಸಂದರ್ಭ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ರೀತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಯೋಜನೆ. ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಹೀಗೆ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿದವರು ಬರೀ "ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರಿಗಿಂತ ತಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಕಾರಣ ಸರಳ. "ನಾಳೆಯಿಂದ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಮನೆ ವಿಳಾಸ ಇಲ್ಲ. ದಿನದ ಗದ್ದಲದಲ್ಲಿ ಅದು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. "ಬೆಳಗ್ಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿದ ಕೂಡಲೇ, ದೇವರ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ" ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ವಿಳಾಸ ಇದೆ. ಚಹಾ ಕಪ್ ಕೆಳಗಿಟ್ಟ ಕೂಡಲೇ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪುಸ್ತಕಗಳೂ ಹೀಗೆಯೇ
ಗೀತೆ, ಉಪನಿಷತ್ತು, ವಚನಗಳನ್ನು ಓದುವಾಗಲೂ ಇದೇ ನಿಯಮ. ಬಹಳ ಜನ ಗೀತೆಯನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಓದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಶ್ಲೋಕವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವರು ಕಡಿಮೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರ್ಮ ಮಾಡುವುದು ನಿನ್ನ ಅಧಿಕಾರ, ಫಲದ ಮೇಲಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾತು. ಇದನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬದುಕಿ ನೋಡಿ. ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸ ಶುರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು "ನನ್ನ ಪಾಲಿನ ಕೆಲಸ ಪೂರ್ತಿ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ" ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆ ಒಂದು ಶ್ಲೋಕ ನಿಮಗೆ ನೂರು ಬಾರಿ ಓದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ರೇಖಿ ಕಲಿತಿದ್ದರೆ, ರೇಖಿಯ ಐದು ತತ್ವಗಳಿಗೂ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಐದನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಒಂದು ತಿಂಗಳು "ಇಂದು ಮಾತ್ರ ಕೋಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಒಂದೇ ತತ್ವ.
ಈ ವಾರದ ಸವಾಲು
- ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಕಪಾಟಿನಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಓದಿದ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಹೊಸದು ಬೇಡ.
- ನೀವು ಗುರುತು ಮಾಡಿದ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮತ್ತೆ ಓದಿ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಸಾಕು.
- ಒಂದು ವಿಚಾರ ಆರಿಸಿ, ಅದನ್ನು "ಯಾವಾಗ, ಎಲ್ಲಿ, ಏನು" ಎಂಬ ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಾಗಿ ಬರೆದು ಕನ್ನಡಿಯ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಸಿ.
- ಉಳಿದ ಆರು ದಿನ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗುರುತು.
ಏಳು ದಿನದ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಮೂವತ್ತು ದಿನದವರೆಗೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕ ಕೊಳ್ಳುವ ಆಸೆ ಬಂದರೆ ನಗುತ್ತಾ ಮುಂದೂಡಿ.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು
ಪುಸ್ತಕ ಒಂದು ಬೀಜದ ಚೀಲ. ಚೀಲ ತುಂಬಾ ಬೀಜ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಓಡಾಡುವವನು ರೈತನಲ್ಲ. ಒಂದು ಬೀಜವನ್ನಾದರೂ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ, ನೀರು ಹಾಕಿ, ಮೊಳಕೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವವನು ರೈತ.
ಈ ವಾರ ಒಂದು ಹಳೆಯ ಪುಸ್ತಕ, ಒಂದು ವಿಚಾರ, ಒಂದು ಬೀಜ.
Reiki Growth Coach · ಕಲ್ಪತರು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ
ಈ ವಾರದ ಸವಾಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲ್ಪತರು Facebook ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ 🙏