ಮಹಿಳಾ ದಿನ: ಮನೆಯ ಶಕ್ತಿಗೆ ಮನೆಯವರ ಆರೈಕೆ
ನಿನ್ನೆ ಮಹಿಳಾ ದಿನ. ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶುಭಾಶಯಗಳ ಮಳೆ. ಹೂವಿನ ಚಿತ್ರಗಳು, "ನೀನೇ ಮನೆಯ ಶಕ್ತಿ" ಎಂಬ ಸಾಲುಗಳು. ಆದರೆ ಅದೇ ದಿನ ಬಹಳ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು? ಅಮ್ಮ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಐದೂವರೆಗೆ ಎದ್ದಳು. ತಿಂಡಿ, ಮಕ್ಕಳ ಡಬ್ಬಿ, ಗಂಡನ ಊಟ, ಅತ್ತೆಯ ಔಷಧ, ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವುದು, ಆಫೀಸ್ ಕೆಲಸ, ಸಂಜೆ ಮತ್ತೆ ಅಡುಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ಹೋಮ್‌ವರ್ಕ್. ರಾತ್ರಿ ಹನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ದೀಪ ಆರಿಸುವಾಗ ಅವಳು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಓದಲು ಸಮಯ ಸಿಕ್ಕಿತೋ ಇಲ್ಲವೋ.
ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಮಾತಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಮುಖ್ಯವೇ. ಆದರೆ ಈ ವಾರ ನಾನು ಮಾತಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಬೇರೆ ಕಡೆಯಿಂದ. ಮನೆಯವರು ಅವಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಈ ಲೇಖನ ಗಂಡಂದಿರಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಅತ್ತೆ ಮಾವಂದಿರಿಗೆ, ಅಣ್ಣ ತಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯವರಿಗೆ ಓದಿ ಹೇಳಿ.
ಕಾಣದ ಕೆಲಸ
ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶ ಕಚೇರಿ ಕೆಲವು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಜನರು ತಮ್ಮ ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿತು. ಸಂಬಳವಿಲ್ಲದ ಮನೆಗೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯವರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅದು ತೋರಿಸಿತು. ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ಮೇಲೆ ಎರಡನೇ ಪಾಳಿ ಕಾದಿರುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಲಸ ಇದೆ, ಅದು ಯಾವ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಮನಸ್ಸಿನ ಕೆಲಸ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮುಗಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವುದು. ಮಗನ ಶಾಲೆಯ ಫೀಸ್ ಯಾವಾಗ ಕಟ್ಟಬೇಕು. ಅತ್ತೆಯ ಡಾಕ್ಟರ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್. ನೆಂಟರ ಮದುವೆಗೆ ಏನು ಉಡುಗೊರೆ. ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಏನು ತರಬೇಕು. ಈ ಪಟ್ಟಿ ಅವಳ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದಿನ ಓಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲೂ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಭಾರ. ಯಾವ ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಇದೆ ಎಂದು ಸದಾ ನೆನಪಿಡುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಭಾರ.
"ಹೇಳಿದ್ದರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ" ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಗಂಡಂದಿರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಉತ್ತರ. ಆದರೆ ಹೇಳಬೇಕಾದದ್ದೇ ಒಂದು ಕೆಲಸ. ಮನೆ ಎರಡು ಜನರದ್ದಾದರೆ ನೆನಪಿಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೂ ಇಬ್ಬರದ್ದು.
ಅರ್ಧನಾರೀಶ್ವರ
ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾವು ಶಿವರಾತ್ರಿ ಆಚರಿಸಿದೆವು. ಶಿವನ ಒಂದು ಸುಂದರ ರೂಪ ಅರ್ಧನಾರೀಶ್ವರ. ಅರ್ಧ ಶಿವ, ಅರ್ಧ ಪಾರ್ವತಿ. ಒಂದೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಸಮಾನವಾಗಿ. ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದ ಶಿವ ಶವ ಎಂಬ ಮಾತು ನಮ್ಮ ಪರಂಪರೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರ ನಮಗೆ ಹೇಳುವುದು ಒಂದೇ. ಮನೆ ಎಂಬ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಭಾಗಗಳು ಸಮಾನ ಭಾರ ಹೊರಬೇಕು. ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲಾ ಭಾರ ಹೊತ್ತರೆ ದೇಹ ವಾಲುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಮನೆಯ ಹೆಣ್ಣನ್ನು "ಮನೆಯ ಲಕ್ಷ್ಮಿ" ಎನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಲಕ್ಷ್ಮಿಯನ್ನು ಪೂಜಿಸುವಾಗ ಅವಳಿಗೆ ಆಸನ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ, ನೀರು ಕೊಡುತ್ತೇವೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ, ನೈವೇದ್ಯ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ. ಮನೆಯ ಲಕ್ಷ್ಮಿಗೆ ಇವು ಸಿಗುತ್ತಿವೆಯೇ?
ಮನೆಯವರು ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು
ಕೆಲಸ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ಎರಡರಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಇದೆ. "ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದರೆ ಕೆಲಸ ಅವಳದ್ದು, ನೀವು ಕೈ ಜೋಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. "ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂದರೆ ಕೆಲಸ ಮನೆಯದು, ಕೆಲವು ಭಾಗ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ತಯಾರಿ ಪೂರ್ತಿ ಅಪ್ಪನದು. ತರಕಾರಿ ತರುವುದು, ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡುವುದು ಸೇರಿ, ಪೂರ್ತಿ ಮಗನದು.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದ ಕಲಿಸಿ. ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳೂ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳೂ ತಮ್ಮ ತಟ್ಟೆ ತೊಳೆಯಲಿ, ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಮಡಿಸಲಿ, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸ ಕಲಿಯಲಿ. ಇಂದಿನ ಮಗ ನಾಳೆಯ ಗಂಡ. ಅವನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡುತ್ತಾನೋ ಅದನ್ನೇ ತನ್ನ ಮನೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಾನೆ.
ಅವಳಿಗೆ ಅವಳದ್ದೇ ಸಮಯ ಕೊಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷ, ಯಾರೂ ಅವಳನ್ನು ಕರೆಯದ, ಏನೂ ಕೇಳದ ಸಮಯ. ಅವಳು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲಿ, ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಲಿ, ಹಾಡು ಕೇಳಲಿ, ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲಿ. ಆ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷ ಮಕ್ಕಳನ್ನು, ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು, ಫೋನ್ ಕರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅಪರಾಧಿ ಭಾವ ಬೇಡ. ಬಹಳ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮಲಗಿದರೂ "ನಾನು ಸೋಮಾರಿ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭಾವನೆ ಅವರು ಬೆಳೆದ ಮನೆಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಮನೆಯವರು ಹೇಳಬೇಕು. "ನೀನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೋ, ಮನೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ." ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು.
ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿ. ಮನೆಯವರೆಲ್ಲರ ಆರೋಗ್ಯ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಳು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕೊನೆಗೆ ಇಡುತ್ತಾಳೆ. ದಣಿವು, ಸೊಂಟನೋವು, ಮಂಡಿನೋವು, ಮುಟ್ಟಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಋತುಬಂಧದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು — ಇವನ್ನೆಲ್ಲ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಎಂದು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿ. ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವೇ ಜೊತೆಗೆ ಹೋಗಿ.
ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಬಿಟ್ಟು ಹೇಳಿ. "ಊಟ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ." "ನೀನು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ವಾರ ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೆನೋ." ಹೇಳದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಅವಳಿಗೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವಳ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಮದುವೆಗೆ ಮೊದಲು ಅವಳು ಹಾಡುತ್ತಿದ್ದಳೇ, ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಳೇ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಬೇಕೆಂದಿದ್ದಳೇ? ಅದು ಈಗ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಶುರು ಮಾಡಲು ಅವಳಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಕೊಡಿ.
ನೀವು ರೇಖಿ ಕಲಿತಿದ್ದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಂಜೆ ಅವಳಿಗೆ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ ರೇಖಿ ಕೊಡಿ. ಇಡೀ ದಿನ ಕೊಡುವವಳಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಅವಕಾಶ.
ಈ ವಾರದ ಸವಾಲು
ಇದು ಮನೆಯವರಿಗೆ.
- ಮನೆಯವರೆಲ್ಲ ಒಂದು ಸಂಜೆ ಕುಳಿತು ಮನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ, ನೆನಪಿಡುವ ಕೆಲಸಗಳೂ ಸೇರಿ. ಆ ಪಟ್ಟಿ ನೋಡಿದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಜನರಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಈ ವಾರ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮದಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಅವಳಿಗೆ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷ ಅವಳದ್ದೇ ಸಮಯ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಒಬ್ಬರಾದರೂ ಅವಳಿಗೆ ಒಂದು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಮಾತು.
- ಈ ವಾರದೊಳಗೆ ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಂದು ದಿನಾಂಕ ನಿಗದಿ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸ. ಮನೆಯವರು ಕೆಲಸ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ತರಕಾರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇರೆ ರೀತಿ ಕತ್ತರಿಸಿದರೂ ಊಟ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು
ಮನೆಯ ದೀಪ ಉರಿಯುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕಾದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು. ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕದೆ ಬತ್ತಿಯಿಂದಲೇ ಬೆಳಕು ಕೇಳಿದರೆ ಬತ್ತಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯ ಶಕ್ತಿಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಶುಭಾಶಯ ಸಾಲದು. ಪ್ರತಿದಿನದ ಸಣ್ಣ ಆರೈಕೆ ಬೇಕು.
ನಿನ್ನೆಯ ಶುಭಾಶಯವನ್ನು ಇಂದಿನಿಂದ ಕೆಲಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡೋಣ.
Reiki Growth Coach · ಕಲ್ಪತರು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ
ಈ ವಾರದ ಸವಾಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲ್ಪತರು Facebook ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ 🙏