ಕೊಡುವುದು ಏಕೆ ಸಂತೋಷ ತರುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ದೃಶ್ಯ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಹಳ ದಿನದ ನಂತರ ಊರಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಅಜ್ಜಿಗೆ ಒಂದು ಹೊಸ ಸೀರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋದಿರಿ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದು ಮುಟ್ಟಿ ನೋಡಿದಾಗ ಅವರ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಬಂದ ಆ ಹೊಳಪು. ಅಥವಾ ಹಸಿದಿದ್ದ ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗನಿಗೆ ಊಟ ಕೊಡಿಸಿದಾಗ ಅವನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ನಿಂತ ಆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ. ಆ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಿಂದ ಹಣ ಹೋಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಮನಸ್ಸು ತುಂಬಿತ್ತು.

ಇದು ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಲೆಕ್ಕ. ಕೈಯಿಂದ ಹೋದಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು. ಆದರೆ ಕೊಟ್ಟಾಗ ಒಳಗೆ ಏನೋ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆ?

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೋಡಿದ್ದು

ಕೆನಡಾದ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ ಎಲಿಜಬೆತ್ ಡನ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು 2008ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸರಳ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿದರು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಲಕೋಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣ ಕೊಟ್ಟರು. ಅರ್ಧ ಜನರಿಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಸಂಜೆಯೊಳಗೆ ಈ ಹಣವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ. ಇನ್ನರ್ಧ ಜನರಿಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಬೇರೆಯವರಿಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ, ಉಡುಗೊರೆ ಕೊಡಿ ಅಥವಾ ದಾನ ಮಾಡಿ. ಸಂಜೆ ಎಲ್ಲರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕೇಳಿದಾಗ, ಬೇರೆಯವರಿಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿದ್ದರು. ಆಸಕ್ತಿಯ ವಿಷಯ ಎಂದರೆ, ಹಣದ ಮೊತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿರಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರಲಿ, ಈ ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದಲ್ಲ, ಯಾರಿಗಾಗಿ ಎಂಬುದು.

ಆಮೇಲೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಸಿಕ್ಕಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರೀಮಂತ ದೇಶವಿರಲಿ, ಬಡ ದೇಶವಿರಲಿ, ಕೊಡುವುದರಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಒಂದು ಸಹಜ ಸಂತೋಷ ಇದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಇದು ಹೊಸ ವಿಷಯವಲ್ಲ

ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ತುತ್ತು ಕಾಗೆಗೆ, ಒಂದು ಹಸುವಿಗೆ ಇಡುವ ಪದ್ಧತಿ ಇತ್ತು. ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಬಂದವರನ್ನು ಬರಿಗೈಯಲ್ಲಿ ಕಳಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ನಿಯಮ ಇತ್ತು. ಹಬ್ಬದ ದಿನ ಮೊದಲು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಬಡಿಸಿ ನಂತರ ಮನೆಯವರು ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಇವು ಬರೀ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲ. ಕೊಡುವ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುವ ದಾರಿಗಳು.

ತೈತ್ತಿರೀಯ ಉಪನಿಷತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗುರು ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸ ಮುಗಿಸಿ ಹೊರಡುವ ಶಿಷ್ಯನಿಗೆ ಕೊಡುವ ಉಪದೇಶದಲ್ಲಿ ದಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಂದರ ಸಾಲುಗಳಿವೆ. "ಶ್ರದ್ಧಯಾ ದೇಯಮ್. ಅಶ್ರದ್ಧಯಾಽದೇಯಮ್." ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಕೊಡು, ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೊಡಬೇಡ. ಮುಂದೆ ವಿನಯದಿಂದ ಕೊಡು, ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಕೊಡು ಎಂದೂ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಕೊಡುವುದರಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಿಂತ ಭಾವ ಮುಖ್ಯ. ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ಕೊಟ್ಟ ದೊಡ್ಡ ದಾನಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕೊಟ್ಟ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಹೆಚ್ಚು.

ಕೊಡುವಾಗ ಒಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ನನ್ನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಡುವುದು ಮನಸ್ಸಿನ ಒಂದು ಆಳವಾದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊರತೆಯ ಮನಸ್ಸು ಹೇಳುತ್ತದೆ, "ನನಗೇ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಕೊಡಲಿ." ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಕೊಟ್ಟ ಕ್ಷಣ ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬೇರೆ ಸಂದೇಶ ಹೋಗುತ್ತದೆ. "ನನ್ನ ಬಳಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಇದೆ." ಈ ಭಾವವೇ ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಬೀಜ. ಹಣ ಇದ್ದವರು ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಎಷ್ಟೋ ಸಲ ಕೊಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರುವವರೇ ಒಳಗಿನಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ನಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳೆಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ನಾನು, ನನ್ನದು" ಎಂಬುದರ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ. ಕೊಡುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಗಮನ ನಮ್ಮಿಂದ ಹೊರಗೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಕಡೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ "ನಾನು" ಎಂಬ ಭಾರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಅಷ್ಟು ಹಗುರ ಅನಿಸುವುದು.

ಕೊಡುವುದು ಹಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ

ಕೊಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೊಡುವುದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟೋ ರೂಪಗಳಿವೆ.

• ಸಮಯ: ವಯಸ್ಸಾದ ನೆರೆಯವರ ಜೊತೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕುಳಿತು ಮಾತಾಡುವುದು
• ಗಮನ: ಮಗು ಮಾತಾಡುವಾಗ ಫೋನ್ ಕೆಳಗಿಟ್ಟು ಪೂರ್ತಿ ಕೇಳುವುದು
• ಕೌಶಲ: ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಡುವುದು
• ಮಾತು: ಯಾರಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಮನಸಾರೆ ಮೆಚ್ಚಿ ಹೇಳುವುದು
• ಆಹಾರ: ಮನೆ ಕೆಲಸದವರಿಗೆ, ಕಾವಲುಗಾರರಿಗೆ ಬಿಸಿ ಊಟ
• ಪ್ರಾರ್ಥನೆ: ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿರುವ ಒಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಬಯಸುವುದು

ನೀವು ರೇಖಿ ಕಲಿತಿದ್ದರೆ, ದೂರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೂಡ ಒಂದು ಸುಂದರ ಕೊಡುಗೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಬ್ಬ ಸಂಬಂಧಿಗೆ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ, ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳದೆ, ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಕಳಿಸಿ.

ಕೊಡುವುದರಲ್ಲೂ ವಿವೇಕ ಬೇಕು

ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ಕೊಡುವುದು ಸಂತೋಷ ತರುವುದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ. ಒತ್ತಾಯದಿಂದ, ಅಪರಾಧ ಭಾವದಿಂದ, "ಇಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಏನು ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ" ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಕೊಟ್ಟಾಗ ಅದೇ ಸಂತೋಷ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಒಳಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮನೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ಸಾಲ ಮಾಡಿ ಕೊಡುವುದು ದಾನವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ದೀಪ ಆರಿಸಿ ಬೇರೆಯವರ ಮನೆಗೆ ಬೆಳಕು ಕೊಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೊಡುವಾಗ ಸಂತೋಷ, ಕೊಟ್ಟ ಮೇಲೂ ಸಂತೋಷ, ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗಲೂ ಸಂತೋಷ ಇರಬೇಕು. ಆ ಮೂರೂ ಇದ್ದರೆ ಅದು ನಿಜವಾದ ಕೊಡುಗೆ.

ಮತ್ತು ಕೊಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಂಡು ಓಡಾಡಬೇಡಿ. ಬಲಗೈ ಕೊಟ್ಟದ್ದು ಎಡಗೈಗೆ ತಿಳಿಯಬಾರದು ಎಂಬ ಮಾತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ. ಹೇಳಿಕೊಂಡ ಕ್ಷಣ ಅದು ಕೊಡುಗೆಯಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನೂ ಕಲಿಯಿರಿ

ಕೊಡುವುದರ ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು. ಬಹಳ ಜನ ಕೊಡುವುದರಲ್ಲಿ ಮುಂದು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಹಿಂದು. ಯಾರಾದರೂ ಮೆಚ್ಚಿದರೆ "ಅಯ್ಯೋ, ಏನೂ ಇಲ್ಲ" ಎನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಯಾರಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಂದರೆ "ಬೇಡ, ನಾನೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಎನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕೊಡುವ ಸಂತೋಷ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹರಿವು ಎರಡೂ ಕಡೆ ಇರಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಯಾರಾದರೂ ಏನಾದರೂ ಕೊಟ್ಟಾಗ, ಒಂದು ಮಾತು ಸಾಕು. "ಧನ್ಯವಾದ."

ಈ ವಾರದ ಸವಾಲು

ಏಳು ದಿನ, ಏಳು ಸಣ್ಣ ಕೊಡುಗೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು. ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಒಂದೇ ನಿಯಮ, ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಬೇಡಿ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಲು ಬರೆಯಿರಿ. ಇಂದು ಏನು ಕೊಟ್ಟೆ, ಕೊಡುವಾಗ ನನಗೆ ಹೇಗನಿಸಿತು. ವಾರದ ಕೊನೆಗೆ ಆ ಏಳು ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಓದಿ.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು

ಬಾವಿಯಿಂದ ನೀರು ಸೇದುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ಬಾವಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನೀರು ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಸೇದದೆ ಬಿಟ್ಟ ಬಾವಿಯ ನೀರು ನಿಂತು ಕೆಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಮೃದ್ಧಿಯೂ ಹಾಗೆಯೇ. ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಾಜಾ. ಹಿಡಿದಿಟ್ಟರೆ ಭಾರ.

ಈ ವಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಿಯಲು ಬಿಡಿ.

ಗುರುದತ್ತ ವಿ. ಮರಾಠೆ
Reiki Growth Coach · ಕಲ್ಪತರು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ

ಈ ವಾರದ ಸವಾಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲ್ಪತರು Facebook ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ 🙏