ಕರುಣಾ ರೇಖಿ: ಕರುಣೆಯ ಶಕ್ತಿ
ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕಾರಿಡಾರಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮಗ ಕುಳಿತಿದ್ದಾನೆ. ಒಳಗೆ ಅಪ್ಪನಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಅವನ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬ ಅಪರಿಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಂದು ಕೂರುತ್ತಾರೆ. ಏನೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಉಪದೇಶ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಲೋಟ ಚಹಾ ತಂದು ಕೊಟ್ಟು, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೊರಡುವಾಗ ಅವನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಒಮ್ಮೆ ಕೈ ಇಟ್ಟು, ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅವನಿಗೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಸರು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅವನು ಜೀವನವಿಡೀ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೊಟ್ಟದ್ದು ಕರುಣೆ. ಕರುಣೆ ಎಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ನೋವನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಸೆ ಹುಟ್ಟುವುದು. ಇಂದು ನಾನು ರೇಖಿಯ ಒಂದು ಮುಂದುವರಿದ ಪದ್ಧತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅದರ ಹೆಸರೇ ಕರುಣೆ. ಆದರೆ ಆ ಪದ್ಧತಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ಆ ಪದದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತಾಡಬೇಕು.
ಕರುಣೆ ಎಂದರೆ ಕನಿಕರ ಅಲ್ಲ
ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಕನಿಕರ ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಇದೆ. ಕನಿಕರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೇಲೆ, ನೀನು ಕೆಳಗೆ. ಅಯ್ಯೋ ಪಾಪ ಎಂಬ ಭಾವ. ಕರುಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಸಮಾನ. ನಿನ್ನ ನೋವು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನೂ ಮನುಷ್ಯ, ನನಗೂ ನೋವು ಗೊತ್ತು. ಕನಿಕರ ದೂರ ನಿಂತು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಕರುಣೆ ಹತ್ತಿರ ಬಂದು ಕೈ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.
ಬೌದ್ಧ ಪರಂಪರೆಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ನಾಲ್ಕು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೈತ್ರಿ, ಕರುಣಾ, ಮುದಿತಾ, ಉಪೇಕ್ಷಾ. ಎಲ್ಲರ ಒಳಿತಿನ ಆಸೆ, ನೋವಿನಲ್ಲಿರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಕರುಣೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ನಡುವೆ ಸಮಚಿತ್ತ. ನಮ್ಮ ವಚನಕಾರರು ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಿದರು. ಬಸವಣ್ಣನವರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಚನ, ದಯವಿಲ್ಲದ ಧರ್ಮವದೇವುದಯ್ಯಾ, ದಯವೇ ಬೇಕು ಸಕಲ ಪ್ರಾಣಿಗಳೆಲ್ಲರಲ್ಲಿ, ದಯವೇ ಧರ್ಮದ ಮೂಲವಯ್ಯಾ. ಎಲ್ಲ ಆಚರಣೆಗಳ ಬೇರು ದಯೆ. ದಯೆ ಇಲ್ಲದ ಪೂಜೆ ಬರೀ ಕ್ರಿಯೆ.
ಕರುಣಾ ರೇಖಿ ಎಂದರೇನು
ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಲಿಯುವುದು ಉಸುಯಿ ರೇಖಿ. ಜಪಾನಿನ ಮಿಕಾವೊ ಉಸುಯಿ ಅವರಿಂದ ಬಂದ ಮೂಲ ಪದ್ಧತಿ. ಕರುಣಾ ರೇಖಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಿದ ಒಂದು ಮುಂದುವರಿದ ಪದ್ಧತಿ. ಇದನ್ನು ಅಮೆರಿಕದ ರೇಖಿ ಶಿಕ್ಷಕ ವಿಲಿಯಂ ಲೀ ರ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ರೇಖಿ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಸಂಸ್ಥೆ ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೇಖಿ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗಳ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ರೂಪಿಸಿತು. ಕರುಣಾ ರೇಖಿ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಅವರ ನೋಂದಾಯಿತ ಹೆಸರು. ಹೆಸರಿನಲ್ಲೇ ಇದರ ಉದ್ದೇಶ ಇದೆ. ಎಲ್ಲ ಜೀವಿಗಳ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕರುಣೆಯ ಕ್ರಿಯೆ.
ಉಸುಯಿ ರೇಖಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಇಲ್ಲಿಯೂ ಅದೇ. ಕೈಗಳ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಒಂದು ಮಾಧ್ಯಮ ಮಾತ್ರ, ಶಕ್ತಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರ ಒಳಿತಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಕಡೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕರುಣಾ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳು, ಹಳೆಯ ದುಃಖ, ಸಂಬಂಧಗಳ ನೋವು, ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳು. ಇಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಧಕನಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಕರುಣಾ ರೇಖಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಕರಿಗಲ್ಲ. ಉಸುಯಿ ರೇಖಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇರು ಬಿಟ್ಟು, ವರ್ಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಮುಂದುವರಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಇದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಡಿಪಾಯ ಗಟ್ಟಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮೇಲಿನ ಮಹಡಿ ಕಟ್ಟಿದರೆ ಕಟ್ಟಡ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೂ ಕರುಣೆ ಬೇಕು
ಬೇರೆಯವರ ನೋವನ್ನು ದಿನವೂ ಕೇಳುವವರು, ವೈದ್ಯರು, ದಾದಿಯರು, ಆಪ್ತಸಲಹೆಗಾರರು, ರೇಖಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲೆಯವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು. ಇವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಳಗೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಂಪ್ಯಾಷನ್ ಫಟೀಗ್ ಎಂಬ ಹೆಸರಿದೆ, ಅಂದರೆ ಕರುಣೆಯ ದಣಿವು. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ತಮಗೆ ಏನೂ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಮೆರಿಕದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ನೆಫ್ ಅವರು ಸ್ವ-ಕರುಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ವರ್ಷ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ, ಕಷ್ಟಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೇ ದಯೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರ ಕೆಲಸ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವ-ಕರುಣೆ ಸ್ವಾರ್ಥವಲ್ಲ, ಸೋಮಾರಿತನವೂ ಅಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತನ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ನೀವು ಮಾತಾಡುವುದು. ಕರುಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊರಗೆ ಹರಿಯಬೇಕಾದರೆ ಮೊದಲು ಒಳಗೆ ತುಂಬಿರಬೇಕು.
ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕರುಣೆಯ ಧ್ಯಾನ
ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ದೀಕ್ಷೆ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಕುಳಿತು, ಕೈಯನ್ನು ಹೃದಯದ ಮೇಲಿಟ್ಟು, ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾ ಈ ಮಾತು ಹೇಳಿ. ನಿನಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಸಿಗಲಿ, ನಿನಗೆ ಶಾಂತಿ ಸಿಗಲಿ.
- ಮೊದಲು ನಿಮಗೇ. ನನಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಸಿಗಲಿ, ನನಗೆ ಶಾಂತಿ ಸಿಗಲಿ.
- ನಿಮಗೆ ಅತಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಒಬ್ಬರಿಗೆ.
- ನೀವು ದಿನವೂ ನೋಡುವ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ. ಹಾಲಿನವರು, ಬಸ್ ಚಾಲಕರು.
- ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟ ಕೊಟ್ಟ ಒಬ್ಬರಿಗೆ. ಇದು ಕಷ್ಟವಾದರೆ ಈ ಹಂತವನ್ನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ.
- ಕೊನೆಗೆ ಎಲ್ಲ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ.
ನೀವು ರೇಖಿ ಎರಡನೇ ಹಂತ ಕಲಿತಿದ್ದರೆ, ಈ ಧ್ಯಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಅವರ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ದೂರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಳಿಸಿ. ಮೊದಲ ಹಂತ ಕಲಿತಿದ್ದರೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಸ್ವಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ.
ಈ ವಾರದ ಸವಾಲು
ಏಳು ದಿನ, ಪ್ರತಿದಿನ ಐದು ನಿಮಿಷ ಮೇಲಿನ ಕರುಣೆಯ ಧ್ಯಾನ. ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕರುಣೆಯ ಕೆಲಸ, ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಫೋನ್, ದಣಿದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಚಹಾ, ಬೀದಿಯ ನಾಯಿಗೆ ನೀರು. ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸವಾಲು. ಈ ವಾರ ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಬೈದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾತನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಿರಿ? ಅದನ್ನೇ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು
ಸೂರ್ಯ ಬೆಳಕು ಕೊಡುವಾಗ ಯಾರು ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಯಾರು ಕೆಟ್ಟವರು ಎಂದು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಳೆ ಹೊಲಕ್ಕೂ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಬಂಡೆಗೂ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಕರುಣೆಯ ಸ್ವಭಾವವೂ ಅದೇ. ಕರುಣಾ ರೇಖಿ ಒಂದು ಪದ್ಧತಿ, ಆದರೆ ಕರುಣೆ ಒಂದು ಜೀವನ ರೀತಿ. ಪದ್ಧತಿ ಕಲಿಯಲು ಸಮಯ ಬೇಕು, ಗುರು ಬೇಕು, ಸಿದ್ಧತೆ ಬೇಕು. ಜೀವನ ರೀತಿಯನ್ನು ಇಂದೇ, ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದಲೇ ಶುರು ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಯಾರಾದರೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕಾರಿಡಾರಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೇ ಕುಳಿತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡರೆ, ಅವರ ಪಕ್ಕ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರು ನೀವಾಗಿರಿ.
Reiki Growth Coach · ಕಲ್ಪತರು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ
ಈ ವಾರದ ಸವಾಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲ್ಪತರು Facebook ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ 🙏