ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಜೋಡಿಸುವುದು
ಫೋನ್‌ನ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಮ್ಮನೆ ಕೆಳಗೆ ಸರಿಸುತ್ತಾ ಹೋಗಿ. ಒಂದು ಹೆಸರು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಕಾಲೇಜಿನ ದಿನಗಳ ಆತ್ಮೀಯ ಗೆಳೆಯ. ಒಂದೇ ಬೆಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತವರು, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ರಾತ್ರಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಓದಿದವರು, ಮೊದಲ ಕೆಲಸ ಸಿಕ್ಕಾಗ ಮೊದಲು ಕರೆ ಮಾಡಿದ್ದು ಅವನಿಗೇ. ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ಮಾತಾಡಿದ್ದು ಯಾವಾಗ? ಐದು ವರ್ಷ? ಹತ್ತು? ಯಾವ ಜಗಳವೂ ಆಗಿಲ್ಲ. ಸುಮ್ಮನೆ ಜೀವನ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕಡೆ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಹೋಯಿತು.
ಬೆರಳು ಆ ಹೆಸರಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಕರೆ ಮಾಡಲೇ? ನಂತರ ಮನಸ್ಸು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಏನು ಮಾತಾಡುವುದು? ಅವನಿಗೆ ನಾನು ನೆನಪಿದ್ದೇನೋ ಇಲ್ಲವೋ. ಬೇರೆ ಏನೋ ಬೇಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ ಅಂದುಕೊಂಡರೆ? ಬೆರಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಯುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವರ್ಷ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಈ ವಾರ ಆ ಬೆರಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸೋಣ.
ಸ್ನೇಹ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ
ಅಮೆರಿಕದ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಎಂಬತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲದಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಇದೆ. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಯಸ್ಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಧ್ಯಯನ. ನೂರಾರು ಜನರನ್ನು ಅವರ ಯೌವನದಿಂದ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೆ ಹಿಂಬಾಲಿಸಿ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ, ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದರ ಈಗಿನ ನಿರ್ದೇಶಕ ರಾಬರ್ಟ್ ವಾಲ್ಡಿಂಗರ್ ಅವರು ಹೇಳುವ ಮುಖ್ಯ ಪಾಠ ಇದು. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇದ್ದವರನ್ನು ಉಳಿದವರಿಂದ ಬೇರೆ ಮಾಡಿದ್ದು ಹಣವಲ್ಲ, ಕೀರ್ತಿಯಲ್ಲ. ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ. ನಂಬಿಕೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಇದ್ದವರು ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದರು.
ಇನ್ನೊಂದು ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಶೋಧನೆ. ಅಮೆರಿಕದ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ದಿನದಿಂದ ಮಾತಾಡದ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಂದೇಶ ಕಳಿಸಲು ಹೇಳಿದರು. ಕಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಖುಷಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದರು. ನಂತರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನೇ ಕೇಳಿದರು. ಸಂದೇಶ ಪಡೆದವರಿಗೆ ಆದ ಖುಷಿ ಕಳಿಸಿದವರು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಇತ್ತು. ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಏನೂ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪು ಲೆಕ್ಕ.
ನಮ್ಮ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹ
ಕೃಷ್ಣ ಮತ್ತು ಸುದಾಮನ ಕಥೆ ನಮಗೆಲ್ಲ ಗೊತ್ತು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಗುರುಕುಲದಲ್ಲಿ ಓದಿದವರು. ನಂತರ ಒಬ್ಬ ದ್ವಾರಕೆಯ ರಾಜ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಬಡ ಬ್ರಾಹ್ಮಣ. ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸುದಾಮ ಹಿಡಿ ಅವಲಕ್ಕಿಯ ಗಂಟು ಹಿಡಿದು ಕೃಷ್ಣನ ಅರಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಅದೇ ಸಂಶಯ. ಅವನಿಗೆ ನಾನು ನೆನಪಿದ್ದೇನೋ? ನನ್ನನ್ನು ಬಾಗಿಲಲ್ಲೇ ತಡೆದರೆ? ಆದರೆ ಕೃಷ್ಣ ಅವನನ್ನು ದೂರದಿಂದ ಕಂಡ ಕೂಡಲೇ ಸಿಂಹಾಸನ ಬಿಟ್ಟು ಓಡಿ ಬಂದು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಸುದಾಮನ ಭಯ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಭಯ. ಕೃಷ್ಣನ ಅಪ್ಪುಗೆ ಬಹಳ ಬಾರಿ ನಾವು ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹತ್ತಿರವೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಹೇಗೆ
ಇಂದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕುಳಿತು ಒಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿದ್ದ, ಈಗ ಸಂಪರ್ಕ ತಪ್ಪಿದ ಐದು ಜನ. ಶಾಲೆಯ ಗೆಳತಿ, ಮೊದಲ ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಹಳೆಯ ನೆರೆಯವರು, ದೂರದ ಸಂಬಂಧಿ, ಒಂದು ಕಾಲದ ಗುರು. ಪ್ರತಿ ಹೆಸರಿನ ಪಕ್ಕ ಅವರ ಜೊತೆಗಿನ ಒಂದು ಸುಂದರ ನೆನಪು ಬರೆಯಿರಿ.
ಆ ನೆನಪೇ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸಂದೇಶ. ಉದ್ದದ ಕ್ಷಮೆ ಬೇಡ, ಇಷ್ಟು ದಿನ ಯಾಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಿವರಣೆಯೂ ಬೇಡ. ಸರಳವಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗೆ.
- ಇವತ್ತು ಯಾಕೋ ನಮ್ಮ ಕಾಲೇಜಿನ ಆ ಕ್ಯಾಂಟೀನ್ ನೆನಪಾಯಿತು, ನೀನು ನೆನಪಾದೆ. ಹೇಗಿದ್ದೀಯ?
- ಹಳೆಯ ಫೋಟೋ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ್ದು ಸಿಕ್ಕಿತು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರೆಲ್ಲ ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ?
- ನೀವು ಅಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಿಕೊಟ್ಟ ಆ ವಿಷಯ ಇಂದಿಗೂ ನನಗೆ ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕು ಅನಿಸಿತು.
ಸಂದೇಶದ ಜೊತೆ ಆ ಫೋಟೋ ಇದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಉತ್ತರ ಬಂದರೆ ಕೆಲವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಒಂದು ಭೇಟಿ, ಒಂದು ಕಾಫಿ.
ಉತ್ತರ ಬರದಿದ್ದರೆ
ಕೆಲವರು ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಖ್ಯೆ ಬದಲಾಗಿರಬಹುದು, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೋ ಕಷ್ಟ ನಡೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತೀರ್ಪು ಎಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಬಾಗಿಲು ತಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ತೆರೆಯುವುದು ಅವರ ಆಯ್ಕೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಶುಭಾಶಯ ಕಳಿಸಬಹುದು. ಆಮೇಲೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ.
ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಗಳು ಮೌನದಿಂದಲ್ಲ, ನೋವಿನಿಂದ ಮುರಿದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಜೋಡಿಸುವುದು ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸ, ಅದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಒಳಗಿನ ಕ್ಷಮೆ ಬೇಕು. ಈ ವಾರ ಮೌನದಿಂದ ದೂರವಾದ ಸ್ನೇಹಗಳಿಂದ ಶುರುಮಾಡಿ. ಅವು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳೇ ಹೆಚ್ಚು.
ಮತ್ತೆ ಜೋಡಿಸಿದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಒಂದು ಸಂದೇಶ, ಒಂದು ಕರೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಹತ್ತು ವರ್ಷದ ಮೌನ. ಹೀಗಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮಗಳು ಸಾಕು. ಮರಳಿ ಸಿಕ್ಕ ಸ್ನೇಹಿತರ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಫೋನ್‌ನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೊದಲ ಭಾನುವಾರ, ಸ್ನೇಹಿತರ ದಿನ ಎಂದು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಆ ದಿನ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅವರ ಊರಿನ ಕಡೆ ಹೋದಾಗ ಮುಂಚೆಯೇ ತಿಳಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾಗಿ. ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತವಾದ ಸಣ್ಣ ಸಮಯ ಸಾಕು. ತೋಟಕ್ಕೆ ದಿನವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಹಾಕಿದಂತೆ.
ನೀವು ರೇಖಿ ಕಲಿತಿದ್ದರೆ, ಸಂದೇಶ ಕಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈ ಇಟ್ಟು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ರೇಖಿ ಕೊಡಿ. ಎರಡನೇ ಹಂತ ಕಲಿತಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ದೂರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಶುಭ ಹಾರೈಕೆ ಕಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಸಂಕೋಚ ಕರಗುವುದನ್ನು ನೀವೇ ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಈ ವಾರದ ಸವಾಲು
ಇಂದು ಐದು ಹೆಸರಿನ ಪಟ್ಟಿ, ಪ್ರತಿ ಹೆಸರಿನ ಪಕ್ಕ ಒಂದು ನೆನಪು. ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದು ಸಂದೇಶ. ಶನಿವಾರ ಉತ್ತರಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷವಾದರೂ ಸರಿ. ಭಾನುವಾರ ಆ ಕರೆಯ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸಿತು ಎಂದು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಆ ಅನುಭವವನ್ನು ನಮ್ಮ Facebook ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಸರು ಹೇಳದೆ.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು
ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹ ಹಳೆಯ ಹುಣಸೆ ಮರದಂತೆ. ಎಷ್ಟೋ ವರ್ಷ ಯಾರೂ ನೀರು ಹಾಕದಿದ್ದರೂ ಅದರ ಬೇರು ಆಳದಲ್ಲಿ ಜೀವಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಳೆ ಸಾಕು, ಮತ್ತೆ ಚಿಗುರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಸಂದೇಶ ಆ ಮಳೆ ಆಗಬಹುದು.
ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಿಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇಪ್ಪತ್ತರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೋಡಿದವರು ಮತ್ತೆ ಹುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಈ ವಾರ ಐದು ಸಂದೇಶ.
Reiki Growth Coach · ಕಲ್ಪತರು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ
ಈ ವಾರದ ಸವಾಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲ್ಪತರು Facebook ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ 🙏