ಈ ವರ್ಷದ ಹತ್ತು ಗೆಲುವುಗಳು

ಡಿಸೆಂಬರ್ ಬಂತು ಎಂದರೆ ಮನಸ್ಸು ತಾನಾಗಿಯೇ ಒಂದು ಲೆಕ್ಕ ಶುರುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಷ ಏನು ಮಾಡಿದೆ? ಮತ್ತು ಬಹಳ ಜನರಿಗೆ ಮೊದಲು ನೆನಪಾಗುವುದು ಮಾಡದೇ ಇದ್ದದ್ದು. ತೂಕ ಇಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆ ಕೋರ್ಸ್ ಮುಗಿಸಲಿಲ್ಲ. ಸಾಲ ತೀರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆ ಪುಸ್ತಕ ಓದಲಿಲ್ಲ. ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಸಂಕಲ್ಪಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಒಂದು ಆರೋಪಪಟ್ಟಿಯಂತೆ ಕಣ್ಣ ಮುಂದೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿ. ಈ ವರ್ಷ ನೀವು ಮುನ್ನೂರ ನಲವತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ಬದುಕಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎದ್ದಿದ್ದೀರಿ. ಕಷ್ಟದ ದಿನಗಳನ್ನು ದಾಟಿದ್ದೀರಿ. ಯಾರಿಗೋ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಏನೋ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ಅದೆಲ್ಲ ಎಲ್ಲಿ ಹೋಯಿತು? ಅದು ಲೆಕ್ಕಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ?

ಮನಸ್ಸು ನಷ್ಟವನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚು ನೆನಪಿಡುತ್ತದೆ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ ರಾಯ್ ಬೌಮೈಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಬರೆದ ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಬಂಧದ ಹೆಸರೇ ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು. ಅವರು ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡಿ ಹೇಳಿದ ಮಾತು ಸರಳ. ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಘಟನೆ, ಒಂದು ಕಟು ಮಾತು, ಒಂದು ನಷ್ಟ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅಷ್ಟೇ ಗಾತ್ರದ ಒಳ್ಳೆಯ ಘಟನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಗುರುತು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರನ್ನು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕಿಸಿದ ಗುಣ. ಹುಲಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಮರೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು.

ಆದರೆ ಇಂದು ಹುಲಿ ಇಲ್ಲ. ಈ ಗುಣ ಈಗ ನಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹತ್ತು ಗೆಲುವು ಮತ್ತು ಎರಡು ಸೋಲು ಇರುವ ವರ್ಷವನ್ನು ಮನಸ್ಸು ಸೋಲಿನ ವರ್ಷ ಎಂದು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅವು ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಾಸಿಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಬಿಸಿನೆಸ್ ಸ್ಕೂಲ್‌ನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕಿ ಟೆರೆಸಾ ಅಮಾಬೈಲ್ ಅವರು ಹಲವು ಕಂಪನಿಗಳ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಡೈರಿ ಬರೆಸಿ, ಸಾವಿರಾರು ಡೈರಿ ಪುಟಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಜನರ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಖುಷಿಯನ್ನು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಏರಿಸಿದ್ದು ದೊಡ್ಡ ಬಹುಮಾನಗಳಲ್ಲ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆದ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಗತಿ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಅವರು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿಯ ತತ್ತ್ವ ಎಂದು ಹೆಸರಿಟ್ಟರು. ಪ್ರಗತಿ ಇದ್ದರೆ ಸಾಲದು, ಅದು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣಬೇಕು.

ನಮ್ಮ ಪರಂಪರೆಯ ಲೆಕ್ಕ

ನಮ್ಮ ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಗ್ಗಿಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ರಾಶಿ ಪೂಜೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಕ್ಕಣೆ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ ಕಣದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದ ರಾಶಿ ಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೂವು ಇಟ್ಟು, ದೀಪ ಬೆಳಗಿ ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ವರ್ಷ ಮಳೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿರಬಹುದು, ಕೀಟ ಬಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೂ ಬಂದ ಬೆಳೆಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ. ರೈತ ಸಿಗದೇ ಹೋದ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಪೂಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಕ್ಕ ರಾಶಿಯನ್ನು ಪೂಜಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಬಿತ್ತಲು ಅವನಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ಬರುವುದು ಅಲ್ಲಿಂದ.

ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ರಾಶಿ ಪೂಜೆ ಮಾಡೋಣ.

ಗೆಲುವು ಎಂದರೆ ಏನು

ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನನಗೆ ಈ ವರ್ಷ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಗೆಲುವು ಇಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಗೆಲುವು ಎಂದರೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿ, ಬಡ್ತಿ, ಹೊಸ ಮನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಎಷ್ಟು ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

• ಒಂದು ಕಷ್ಟದ ಕಾಲವನ್ನು ದಾಟಿದ್ದು. ಅನಾರೋಗ್ಯ, ನಷ್ಟ, ಒಂಟಿತನ. ಇನ್ನೂ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದೇ ಗೆಲುವು.
• ಒಂದು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸ ಶುರುಮಾಡಿದ್ದು, ಮಧ್ಯೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸರಿ.
• ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾದ ಕಡೆ ಬೇಡ ಎಂದದ್ದು.
• ಒಂದು ಹಳೆಯ ಜಗಳವನ್ನು ಬಿಟ್ಟದ್ದು, ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದ್ದು.
• ಒಂದು ಹೊಸ ಕೌಶಲ ಕಲಿತದ್ದು. ಅಡುಗೆ, ಡ್ರೈವಿಂಗ್, ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ವ್ಯವಹಾರ, ಧ್ಯಾನ.
• ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದು.
• ಭಯ ಇದ್ದರೂ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟದ್ದು.
• ಹಣಕಾಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶಿಸ್ತು ತಂದದ್ದು.
• ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ಕೊಟ್ಟದ್ದು.
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಹೊಸ ಸತ್ಯ ತಿಳಿದುಕೊಂಡದ್ದು.

ಪಟ್ಟಿ ಬರೆಯುವ ಕ್ರಮ

ಒಂದು ಶಾಂತ ಹೊತ್ತು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸಾಧನೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು. ಒಂದು ಹೊಸ ನೋಟ್‌ಪುಸ್ತಕದ ಮೊದಲ ಪುಟ. ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ, ಈ ವರ್ಷದ ನನ್ನ ಹತ್ತು ಗೆಲುವುಗಳು.

ಮೊದಲು ಫೋನ್‌ನ ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿಯನ್ನು ಜನವರಿಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೋಡಿ. ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನೂ. ಮರೆತಿದ್ದ ಎಷ್ಟೋ ವಿಷಯಗಳು ಅಲ್ಲಿ ನೆನಪಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿ ಗೆಲುವಿಗೆ ಮೂರು ಭಾಗ ಬರೆಯಿರಿ. ಏನಾಯಿತು. ಅದಕ್ಕೆ ನನ್ನಲ್ಲಿನ ಯಾವ ಗುಣ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕು. ಎರಡನೇ ಭಾಗ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಧೈರ್ಯ, ತಾಳ್ಮೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಹಠ. ನೀವು ಹತ್ತು ಗೆಲುವು ಬರೆದು ಮುಗಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿಗಳ ಒಂದು ಪಟ್ಟಿಯೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸು ಆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸಾಧಿಸಬಲ್ಲವನು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಅಲ್ಲಿಂದ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಹತ್ತು ಬರೆಯಲು ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಐದರ ನಂತರ ಮನಸ್ಸು ಖಾಲಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದಲೇ ನಿಜವಾದ ಹುಡುಕಾಟ ಶುರು. ಹತ್ತನೆಯದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿ ಆಳವಾದದ್ದು ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೋಲುಗಳನ್ನು ಏನು ಮಾಡುವುದು

ಸೋಲುಗಳನ್ನು ಅಡಗಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಬೇರೆ ಪುಟ ಕೊಡಿ, ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಹೆಸರು ಕೊಡಿ. ಈ ವರ್ಷದ ಪಾಠಗಳು. ಪ್ರತಿ ಸೋಲಿನ ಪಕ್ಕ ಒಂದೇ ಸಾಲು. ಇದರಿಂದ ನಾನು ಕಲಿತದ್ದು ಏನು. ಗೆಲುವಿನ ಪುಟ ಮೊದಲು, ಪಾಠದ ಪುಟ ನಂತರ. ಕ್ರಮ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ವಾರದ ಸವಾಲು

ಏಳು ದಿನ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ. ಮೊದಲ ಐದು ದಿನ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಗೆಲುವು ಬರೆಯಿರಿ, ಮೂರು ಭಾಗಗಳ ಸಹಿತ. ಆರನೇ ದಿನ ಹತ್ತೂ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ನಿಮಗೇ ಓದಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಳನೇ ದಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ಬಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಮೆಸೇಜ್ ಕಳಿಸಿ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಿ. ಈ ವರ್ಷ ನನ್ನ ಈ ಗೆಲುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು.

ನೀವು ರೇಖಿ ಕಲಿತಿದ್ದರೆ, ಪಟ್ಟಿ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ ಆ ಪುಟದ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಕೈ ಇಟ್ಟು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ರೇಖಿ ಕೊಡಿ. ಆ ಗೆಲುವುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಬೀಜವಾಗಲಿ ಎಂದು ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡಿ.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು

ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಈ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಗೌರವ ಕೊಡಿ. ಕಳೆದ ವರ್ಷವನ್ನು ಸೋಲು ಎಂದು ಮುಚ್ಚಿದವನು ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಭಯದಿಂದ ತೆರೆಯುತ್ತಾನೆ. ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ ಮುಚ್ಚಿದವನು ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ತೆರೆಯುತ್ತಾನೆ. ವರ್ಷ ಒಂದೇ, ಲೆಕ್ಕ ಬೇರೆ.

ಈ ವಾರ ಗೆಲುವುಗಳು. ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯ ಭಾನುವಾರ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಂಕಲ್ಪ ಪತ್ರ ಬರೆಯೋಣ. ಅದಕ್ಕೆ ಈ ಪಟ್ಟಿಯೇ ಅಡಿಪಾಯ. ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿ ಪೂಜೆ ಈ ವಾರವೇ.

ಗುರುದತ್ತ ವಿ. ಮರಾಠೆ
Reiki Growth Coach · ಕಲ್ಪತರು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ

ಈ ವಾರದ ಸವಾಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲ್ಪತರು Facebook ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ 🙏